こんにちは！
わたしはありきたりな人生を送ってきた子育てママのかおりです。
このサイトでは、これまで雇われて普通に働いてきたわたしが、
在宅で月30万円稼ぐまでの成長プロセスについて発信しています。
今日はやりたい事を継続し続ける方法についてお伝えしようと思うのですが、
あなたはこれまで何か資格に挑戦したりとか、新しく趣味をはじめようとした時に、最初はやる気満々で取り組み始めたはずなのにだんだんやる気がなくなっていって、
「これは本当に自分がやりたかったことじゃないかもな〜」
なんて諦めてしまったことはありませんか？
このやる気がなくなっていく現象は、一般的にはモチベーションが下がるといいますが
話の結論から言うとこのモチベーションには、ホメオスタシスという性質が影響しています。
このことを知るとモチベーションに左右されず自分自信のやりたいと思ったことを継続できて、自分の理想の状態に近づくことができます！
今回はこの事についてお話をしたいと思います。
ホメオスタシスを理解する
まず、ホメオスタシスって何？と思った方もおられると思いますが、簡単に言うと
現状維持をしようとする性質のことです。
人間は現状維持して生きようとする生存本能が働いています。ここに急激な変化があると死ぬかもしれないと感じ、変化しないようにするという性質がホメオスタシスです。
つまり、
新しいことにチャレンジするときには常にホメオスタシスが働きます。
これを理解していないと、何かに挑戦してだんだんやりたくない気持ちが出てきた時に、
本当はやりたくないことなんだと毎回勘違いして辞めてしまうことになります。
では、変化し続ける=新しい事にチャレンジするためにはどうすれば良いかを次に説明します。
ホメオスタシスを利用する
それでも新しい事にチャレンジしたい時には、
変化し続けることが当たり前になるようにホメオスタシスを働かせる事が必要です。
変化していないと気持ち悪い、くらいの状態になるということです。
この状態にホメオスタシスを働かせて、
変化し続ける状態をつくるというわけです。
しかし闇雲に継続し続けるのはしんどいと思いますよね。
人間はどれくらい努力すれば変われるのかご存知でしょうか
私たち人間は1％変わると、人間とオランウータンくらい変わると言われています。
欲求のおもむくままに生きていると
動物的な(オランウータン的な)生き方しかできませんが、
ここにわずか１％だけ考え方を変えて自分をコントロールし、
変化し続けることができれば人間的な生き方に変わることができます。
こうして、変化し続けることが普通になればオランウータンから人間になるくらい劇的に変わることができます。
まずは１％だけの違いで、
自分が劇的に変わるかそうでないかが決まってしまうというわけです。
実際の取り組み方
この事を知り、わたしはこれまで自分の事を飽き性だと思っていましたが、
ただのホメオスタシスの理解不足だったことに気づきました。
実際に、わたしはこのホメオスタシスの性質を今も現在進行形で実践しています。
例えばタイピング練習についてお話すると、
わたしはブラインドタッチが全く出来なかったので現在も毎日のように練習しています。
そして始めて１ヶ月も経たないうちにいつもの様に向いてないなあと感じ始めました。
そしてこれまでの私ならここで辞めていたと思いますが、この反応こそホメオスタシスが働いているだけだと自分に言い聞かせてそこからも毎日少しでもタイピング練習をするようにしました。
そうして約2ヶ月半が経った現在は、本当に毎日タイピング練習をしていない日があると気持ち悪いくらいになり、毎日必ず少しでも練習するようになりました。
本当に効果があるのか？と思われる方もいると思います。
大前提として最初は自分自身が毎日意識して取り組むことが必要にはなってきます。
私たちは家事や育児に忙しい毎日を過ごしていると思うので
どうしても時間が取れない日は
少しだけでも取り組みたいことに触れるだけでも良いので毎日取り組んでください。
こうすることによってだんだんホメオスタシスを味方につけている実感が湧いてきます。
毎日意識して取り組むために、周りの人に目標を宣言するのも一つの手です。
わたしはWeb上でコミュニティに属し、周りの仲間に宣言したり、家族に宣言したりしながら取り組むことで絶対に達成しようという気持ちに強制的になるようにしています。
そんなわたしが入っているコミュニティはこちら
→リモラボ
さいごに
この先あなたが何かに挑戦しようと思った時
必ずモチベーションに左右されやる気がなくなる場面があると思います。
その時に、ホメオスタシスについて知っていればモチベーションに左右されたとしても、その度に諦めてしまわなくてもよくなるはずです。
自分自身をコントロールできるということは、
これからの人生を生きやすくすることでもあります。
また、
自分で選択して自由な生き方、働き方をして収入を得ていきたいのであれば、
やはり自分自身をコントロールできるようになる必要があります。
これを読んでいるあなたにも、
ホメオスタシスを味方につけてモチベーションに左右されない状態を作り、
あなたのやりたいことを継続できて、理想の働き方に近づけるようになっていただきたい
と思っています！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
